こんにちは、Daikiです。
この記事では、このブログを始めた理由と、
これから発信していく内容についてお話しします。
目次
自己紹介
・名前：Daiki
・年齢：31歳
・現在の体重：103.2kg
・目標体重：65kg（現在103.2kgなので約40kg減が目標）
・トレーニング歴：未経験
なぜブログを始めたのか
100kgという大台に乗ったとき、正直かなり焦りました。
31歳という年齢もあり、このままじゃまずいと思い ダイエットを決意しました。
自分の備忘録としてここに記録を残すとともに、自分の変化を可視化できたら面白いかなと思いました。
また、同じ境遇の人がいたらこのブログを読んで一緒にがんばれたらと思いブログを始めました。
今の自分の状況
現在はトレーニング未経験のゼロからのスタートです。
まずはパーソナルジムに通うことから始めていきます。
※パーソナルは1コマ 1時間×8回コース/月を契約しました。
（大体水曜と土曜日に予約をいれています。）
食事はまずはカロリーを意識していこうと思います。
※PFCは3:2:5の比率でトレーナーより指導を受けています。
これから発信していく内容
このブログでは、以下を毎日記録していきます。
・トレーニングログ
・食事・体重の記録
・ライフスタイルの気づき
まとめ
完璧な体を目指すというより、
「昨日の自分より少しだけ成長する」
をテーマに続けていきます。
同じように筋トレ・ダイエットを頑張っている方と
一緒に成長できたら嬉しいです。
これからよろしくお願いします💪
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